【生理前にニキビができやすい理由】
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こんにちは、広島市クリニカルサロン看護師のあいです。
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生理前ニキビなるといつもニキビができる...。
そんな経験がある方多いのではないでしょうか？
生理が近づくと、
プロゲステロン（黄体ホルモン）と呼ばれるホルモンが分泌。
それにより皮脂分泌が促されます😱
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さらに、妊娠を維持しやすい環境を整えるために摂った栄養、水分を吸収、蓄積しやすい身体に！
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なので摂取する栄養分の影響をかなり受けやすい時期になります。
日頃の食生活が乱れていると質の悪い栄養素を吸収してしまい、血管内の炎症を悪化、血管内の血液の質が低下してしまいます。
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それにより作られるお肌細胞、お肌の皮脂は正常ではなくなります💦
そして蓄積した体内の炎症も毛穴から押し出してしまう。
これがニキビです💦
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生理前ニキビを卒業するためには生理前だけでなく、日頃から血液の質を整えておくことが重要になります✨
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