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ニキビを治すために腸活してます！
その腸活どうやってしてますか？
ヨーグルト摂取していませんか？
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朝をとりあえずヨーグルトにする、おやつは別のものを食べずヨーグルトにする、
そのようにヘルシーで腸内環境も整うからって「ヨーグルト」を摂取している人今すぐやめて。
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え？なんで？
↓
ヨーグルトに含まれる【カゼイン】という成分を分解できる酵素が私たちの体内にありません💦
なので、消化できていないまま腸に送られてしまいます。
それだけではなく、
腸内粘膜を傷つけたり、腸内の炎症を作ってしまう💦
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腸内の炎症が続くことで、普通はピタッとくっついていふあ腸粘膜に隙間が出来てしまい、バリア機能が低下。
本来入るべきでない物質が体内に侵入してしまいます🤢
＝血液の汚染、血液の質の低下。
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血液を原料として作られる皮膚細胞がトラブルを起こし続けてしまいます🥺
.今あなたが良かれと思って摂取しているものが、今のあなたに必要かわかりません。
本質を掴んで腸活をするようにしてください☺️✨
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