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美容、健康のために大豆を摂取するのはやめましょう。
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健康でヘルシーだから
美容にも良いから大豆製品を意識する、
その理由で何かしら豆腐で料理をしたり、カフェに行った時にソイに変えてみたり
してないですか？？
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私はしていました。
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大豆に含まれるレクチンはリーガーガットの原因になったり
腸内でガスを発生させたり
タンパク質の吸収を阻害したり
甲状腺機能を悪くする
動脈硬化を促して、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性があります。
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また、炎症を悪化させるリノール酸も含まれており、
とりすぎることにより血液中の炎症が増え、免疫細胞が正常に働かなくなります。
その結果としてニキビにつながります。
そして大豆を取り続けてリーギーガットになってしまうと、本来排出されるような、毒素や化学物質が体内に吸収されてしまいます。
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それはニキビだけでなく、さまざまな不調も起こしてしまいます。
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現在なんのために大豆を摂取しているか、ここを見直すために美容、健康、ニキビ改善の本質を掴みに来てください！
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