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【頑張るほどニキビが増える話】
ニキビができる。
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美容液を増やす
↓
パックをする
↓
ピーリングする
↓
またニキビができる
そんなループに入っていませんか？
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実は、繰り返すニキビの方ほど
スキンケアを頑張っています。
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でも肌は、
与えれば与えるほど良くなるわけではありません。
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刺激やケアが増えすぎると、
「これ以上ダメージを受けたくない」
と肌は自分を守ろうとします。
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すると、
✔︎バリア機能低下
✔︎慢性的な炎症
✔︎ターンオーバーの乱れ
✔︎繰り返すニキビ
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につながることもあります。
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大切なのは、
ニキビができるたびに何かを増やすことではなく、
なぜ繰り返しているのかを知ること。
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私は今あるニキビを追いかけるのではなく、
繰り返さない肌環境づくりを大切にしています。
頑張っているのに変わらない。
そんな方は、頑張る方向が違うだけかもしれません👩‍⚕️
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